Když požádáte deset zkušených turistů, aby nominovali nejlepší treky na světě, dostanete deset zcela odlišných odpovědí. Některé treky jsou neuvěřitelné díky úchvatné krajině. Jiné trasy se vám vryjí do paměti kvůli téměř nadlidskému úsilí a vytrvalosti, které potřebujete k dosažení cíle. Pro některé trekaře je nejdůležitější destinace. Pro jiné je to samotná cesta a navázaná kamarádství.

 
Všechny nejlepší treky světa však mají jedno společné – odhodlání dosáhnout cíle, jež proměňuje prostou chůzi v životodárnou výpravu, dodávající optimismus. S ohledem na to jsme sestavili náš vlastní seznam nejlepších treků světa, od stezek procházejících džunglí až po dechberoucí trasy v nepálských horách. Všechny vyžadují silné plíce a zdravé nohy, ale odměnou vám bude zážitek ze samotného treku; o těchto túrách budete stále mluvit i za desítky let!

1. GR20, Korsika, Francie

Nejlepší trek pro lidi, kteří milují výzvy 
Vzdálenost: cesta tam a zpět 168 km
Doba cesty: 15 dní
Obtížnost: náročná

Tato namáhavá cesta Korsikou, jež upevňuje charakter, je legendární kvůli rozmanitosti krajiny, kterou prochází, a kvůli úrovni odhodlání a vytrvalosti, jež vyžaduje od každého, kdo se rozhodne zdolat její drsné stezky. Čekají vás lesy, žulové měsíční krajiny, krátery vystavené větru, ledovcová jezera, bystřiny, rašeliniště, křovinná vegetace makchie, zasněžené vrcholky hor, pláně a névés (úseky ledu vytvořené ze zmrzlého sněhu). Celý tento náročný terén protřídí všechny kromě těch nejzapálenějších turistů.

Trasa GR20, vytvořená v roce 1972, spojuje vesnici Calenzana v oblasti Balagne s obcí Conca severně od města Porto Vecchio, ale vzrušení je vykoupeno skutečnou námahou. Stezka je kamenitá, nerovná a často strmá, s přechody přes vratké mosty a s riskantním šplháními po kluzkých skalních stěnách a uvolněné podklouzávající suti – to vše je součástí zábavy! Budete čerpat vodu z pramenů a spát v rustikálních horských chatkách, ale o dva týdny později budete moci říct světu, že jste zdolali nejobtížnější evropskou stezku.

2. Incká stezka, Peru

Nejlepší trek pro novodobé průzkumníky 
Vzdálenost: cesta tam a zpět 33 km
Doba cesty: 4–5 dní
Obtížnost: střední 

Stezka dlouhá 33 kilometry, jež vede k ruinám incké citadely Machu Picchu z 15. století byla využívána po staletí, než ji v roce 1911 „objevil“ průzkumník Hiram Bingham, který k ní přitáhl pozornost celého světa. Dnes je tajemství definitivně odhaleno a vzhledem k nárůstu návštěvnosti zavedla peruánská vláda určitá pravidla a omezení. Každý den je k dispozici 500 povolení a rezervaci na jedno z nich si musíte udělat nejméně šest měsíců předem. Toto množství povolení zahrnuje i podpůrný personál (nosiče, průvodce atd.), takže ve skutečnosti ho získá pouze 200 šťastlivců z řad turistů.

Tento trek k nejproslulejším ruinám v Peru nabízí závratné výhledy na vysoké mlžné lesy a Machu Picchu, jež před vámi čeká jako maják. Z Posvátného údolí stezka stoupá do nadmořské výšky 2 430 metrů, vine se nahoru, dolů a kolem hor a cestou překračuje tři vysoko položené průsmyky. 
Pro ty, kteří mají na návštěvu „ztraceného města“ jen jeden den, byly zavedeny tři nové okruhy, každý s vedlejšími trasami po areálu.

3. Kilimandžáro, Tanzanie

Nejlepší trek pro sníh v tropech
Vzdálenost: 37–90 km 
Doba cesty: 5–9 dní
Obtížnost: střední

Ano, s Kilimandžárem jsou spojené různé benefiční akce jako oblíbené charitativní výstupy a besedy, stejně jako téměř povinný výlet pro návštěvníky východní Afriky. Týdenní výstup na nejvyšší horu Afriky je však stále impozantním počinem. Od chvíle, kdy poprvé spatříte tento vrchol vystupující z mlhy nad prašnými pláněmi, budete vědět, že Kilimandžáro prostě musí být pokořeno. Zatímco se u jeho úpatí potulují lvi a sloni, jeho vrchol je zasněžený a pustý, ale se svou výškou 5 895 metrů dostatečně vysoký, aby s sebou nesl riziko akutní horské nemoci.

Na vrchol vede sedm uznávaných základních tras a turisté mohou výstup zvládnout za pět až devět dní, přičemž se doporučuje delší doba, aby se snížilo riziko výškové nemoci (AHN). Závěrečná etapa obvykle začíná před úsvitem a vrcholu se dosáhne v okamžiku, kdy první ranní paprsky ozáří rozlehlou africkou savanu. V praxi téměř dvě třetiny turistů volí trasy Marangu (šest dní) nebo Machame (sedm dní) po jižní straně hory.

4. Stezka Kalalau, Havaj

Nejlepší pobřežní trek 
Vzdálenost: každá cesta 18 km 
Doba cesty: 2 dni
Obtížnost: střední

Když lidi požádáte, aby vybrali nejlepší treky v USA, většina z nich uvádí túry vedoucí po okraji Grand Canyonu nebo přeplněné stezky, jež šplhají na vrcholy El Capitan a Half Dome v Yosemitském národním parku. My však dáváme přednost méně známým trasám. Překrásná stezka Kalalau, která spojuje pláž Keʻe s údolím Kalalau na severním pobřeží havajského ostrova Kauai (havajsky Kauaʻi), vede po úbočích vysokých skalnatých útesů, porostlých tropickou vegetací. Přenocovat můžete na nádherně odlehlé havajské pláži.

Trasa podél pobřeží Nā Pali vede na začátku po poměrně pohodlné a široké stezce, která ale postupně přechází ve strmé nezpevněné cesty, jež jsou stále náročnější. Odměnou jsou úchvatné výhledy na divoká údolí, dunící vodopády, odlehlé pláže a burácející Tichý oceán. Krajina vám připomene film Ztracený svět: Jurský park a je třeba značné opatrnosti, protože zde již došlo k několika úmrtím následkem pádu z útesu nebo náhlých bleskových povodní.

5. Trek údolím řeky Markha, Ladákh, Indie

Nejlepší trek pro spontánní turisty 
Vzdálenost: 80 km 
Doba cesty: 6–7 dní
Obtížnost: střední

Na indické straně nejmohutnějšího pohoří světa se vydává na trek méně lidí, ale ti, kteří to udělají, jsou odměněni výhledy, jež se vyrovnají jakékoli scenérii v Nepálu, Tibetu nebo Pákistánu. Po celém indickém Himálaji můžete absolvovat nádherné treky, od úchvatné trasy vysokohorským průsmykem Goecha La v Sikkimu po poutní cesty k odlehlým horským chrámům v Uttarakhandu a Kašmíru, ale nejlepší zemí pro trekking je vznešený Ladákh, kde přecházíte vysoko položené pouště v dešťovém stínu mohutného Himálaje. 

Na treku údolím Markha budete týden procházet nádherně pustou měsíční krajinou, jižně od Léhu přejdete přes rozeklané hřebeny, které lemují jižní břeh řeky Indus, než se objevíte poblíž slavné buddhistické gompy (kláštera) v Hemisu. A co je nejlepší, není potřeba žádné složité plánování: k začátku stezky můžete sjet autobusem z Léhu, dostat se přes řeku v zavěšeném koši a zastavit se v nabílených čajovnách v nadčasových buddhistických vesnicích podél stezky.

6. Routeburn Track, Nový Zéland

Nejlepší trek pro milovníky rozlehlé krajiny
Vzdálenost: 32 km (20 miles)
Doba cesty: 3–4 dní
Obtížnost: střední

Jižní ostrov Nového Zélandu je tak alpský, jak jen může být, aniž byste skutečně byli v Alpách, a třídenní trasa Routeburn Track je jedním z nejlepších způsobů, jak se touto panenskou přírodní říší divů projít. Tato stezka je určena pro milovníky rozlehlých výhledů a otevřené oblohy a prochází podél fjordů vytesaných ledovcem, zužujícími se údolími a přes drsné hřebeny horskou krajinou dvou úžasných národních parků: Fiordland a Mount Aspiring.

Preferovaná trasa vede od přístřešků Routeburn Shelter (severně od Queenstownu) k Milford Road s přenocováním v nádherně umístěných kempech. K nejzajímavějším patří výhledy ze sedla Harris Saddle a vrcholu Conical Hill, stejně jako chladné koupele v horských jezerech napájených prameny. Hlavní výzvou této oblíbené túry je zajistit si povolení na určitou dobu, protože na trase smí být zároveň jen omezený počet osob. Rezervujte si místo s dostatečným předstihem prostřednictvím rezervačního webu Great Walks novozélandského ministerstva ochrany přírody.

7. Gunung Rinjani, Indonésie

Nejlepší trek pro ranní ptáčata
Vzdálenost: 24 km 
Doba cesty: 2 dní
Obtížnost: střední 

Protože by tento seznam nebyl úplný bez výstupu na některou mohutnou sopku v jihovýchodní Asii, vybrali jsme indonéskou sopku Gunung Rinjani. Zatímco překrásné pláže na Lomboku se dotýkají hladiny moře, ostrovu vévodí úchvatná činná sopka, jejíž vrchol s hlubokým kráterovým jezerem dosahuje závratné výšky 3 726 metrů. Sopka se stále pravidelně probouzí k životu, naposledy v roce 2016.

Trek na vrchol Gunung Rinjani patří spolu s turistikou v Himálaji k nejzajímavějším dobrodružstvím v Asii. Chcete-li si co nejlépe uží výhledů, začíná poslední výstup na vrchol sopky za tmy, abyste se dostali k okraji kráteru, jakmile první sluneční paprsky zaženou přítmí a odhalí kráterové jezero s jeho zlověstnými struskovými kužely jako ztracené údolí dinosaurů.

8. Walkers' Haute Route, Francie–Švýcarsko

Nejlepší trek pro letní měsíce
Vzdálenost: 200 km
Doba cesty: 14 dní
Obtížnost: náročná

Dvoutýdenní trek po vysokohorské turistické stezce Walkers' Haute Route, která vede z Chamonix ve Francii přes jižní Valais až do Zermattu ve Švýcarsku, přechází jedny z nejvyšších a nejúchvatnějších alpských scenérií. Tato trasa je určena pro letní pěší turistiku a liší se od slavné zimní trasy Haute Route pro skialpinisty. Každá etapa prověří vaši vytrvalost a „přeskakování mezi průsmyky“ vyžaduje v mnoha úsecích vysokou úroveň fyzické zdatnosti.

Proč tedy vystavovat své tělo takové námaze? Samozřejmě kvůli horským výhledům! V některých dnech procházíte alpskými loukami, jež lákají k jódlování, zatímco jindy se s maximálním úsilím snažíte překonávat skalní výchozy vytesané ledovcem a střežené horskými velikány. A protože trasa leží v severní Evropě, infrastruktura po cestě je vynikající. Na trase jsou k dispozici hotely, gites d’etape (noclehárny), auberges (hostince) a horské boudy. Když zdoláte celkové převýšení přes 14 000 metrů, oceníte teplou postel a teplé jídlo.

9. Základní tábor Everestu, Nepál

Nejlepší trek pro milovníky vysokohorské turistiky
Vzdálenost: celkem 130 km 
Doba cesty: 2 týdny
Obtížnost: střední

Dvoutýdenní trek do základního tábora Everestu, který šplhá až do výšky 5 545 metrů, je nejoblíbenějším trekem v Nepálu. Před vámi se v dálce jako zkamenělý obr tyčí hora Sagarmátha (Mount Everest), vysoká 8 849 metrů. Tato impozantní trasa, jež se vine klikatými říčními údolími a vrzající masou ledovce Khumbu, vede k horským klášterům, k vysoko položeným vyhlídkám a k vesnicím šerpů, nejistě balancujícím na horských svazích. Vyčerpávající dny náročného stoupání do značné nadmořské výšky prověří vaše svaly a vytrvalost až ke kritickému bodu.

Všechno však není tak náročné, protože treková infrastruktura je bezkonkurenční. Povolení se dají koupit velice snadno, po příletu na malou horskou přistávací plochu v Lukle už na vás čekají nosiči a průvodci, útulné čajovny po celé trase poskytují teplé postele a talíře výživného jídla dhál bhát (čočka s rýží) a vedlejší stezky otvírají možnosti výstupů na horské vrcholy a přechodů přes vysoko položené průsmyky, kde si můžete vychutnat opravdové horolezectví. Jistě, stezky jsou v sezoně plné lidí, ale pocit pospolitosti mezi trekaři je nepřekonatelný.

Zlatým pravidlem je však respektovat nadmořskou výšku. Akutní horská nemoc představuje riziko, pokud spěcháte, proto postupujte pomalu a vytrvale a nevynechte doporučené dny odpočinku, aby se vaše tělo zvládlo aklimatizovat na vysokohorské podmínky.

10. Okruh Torres del Paine, Patagonie, Chile

Nejlepší trek pro fotografy
Vzdálenost: 136 km 
Doba cesty: 9 dní
Obtížnost: náročná

Mnoho návštěvníků chilského národního parku Torres del Paine se při pohledu na rozsah terénu zalekne a zvolí raději kratší trasu „W Trek“. Chcete-li si však v této velkolepé biosférické rezervaci užít krajinu v celé její rozmanitosti, doporučujeme absolvovat celý devítidenní okruh „O Trek“. Cestou z Las Torres narazíte na úchvatné výhledy, jež patří k nejfotogeničtějším na světě: křišťálově čisté řeky, ostře tesané majestátní hory, otevřené travnaté porosty, pralesy, hluboká poklidná jezera a ledový jazyk ledovce Grey Glacier.

To je vysoká koncentrace rozmanitosti – ale je třeba plánovat dopředu, protože tábořiště a refugios (jednoduché horské chaty) jsou velmi žádané. Pokud doufáte, že si zajistíte místo během rušné trekkingové sezony od listopadu do března, udělejte si rezervaci u společností provozujících chaty a kempy s několikaměsíčním předstihem.

Nejlepší tipy pro trekaře

Než si naložíte batoh trekingovými ponožkami a energetickými mátovými cukrovinkami Kendal Mint Cake, zamyslete se nad infrastrukturou na trase, kterou máte v plánu zdolat. Některé treky vyžadují naprostou soběstačnost, spaní pod plachtou a čištění vody cestou; na jiných trasách najdete chaty nebo rustikální čajovny na každém kroku. Uvádíme několik klíčových doporučení:

-  Cestujte nalehko: Každý gram navíc vás bude cestou tížit; nechte doma vše, co není nezbytné.
-  Berte ohled na své nohy: Pohorky sice nabízejí větší oporu, ale sportovní boty do rozmanitého terénu jsou lehčí a po namočení rychleji vyschnou.
-  Chraňte si kolena: Trekové hole mohou pomoci šetřit kolena při sestupech, jež jsou typickou součástí každého treku.
-  Stoupejte pomalu: Akutní horská nemoc může být smrtelná, proto stoupejte pomalu a na jakémkoli treku nad 2 500 metrů si dopřejte dny odpočinku na aklimatizaci. 
-  Sledujte počasí: Když se při treku něco stane, bývá to obvykle kvůli počasí, a tak sledujte předpověď; pokud podmínky nevypadají dobře, udělejte si zastávku na nějakém bezpečném místě a místo pokračování v cestě přes další průsmyk počkejte na lepší počasí. 
-  Buďte připraveni: Nevyrážejte na vrchol rovnou z pohovky – choďte na mírnější vycházky i pěší túry a běhejte, aby si vaše tělo přivyklo zvýšené námaze.
-  Plánujte předem: Mnoho trekingových tras vyžaduje povolení a rezervaci ubytování v chatách a kempech předem; na některých trasách je nutná rezervace měsíce předem.

Zaujaly Vás popisované destinace, chtěli byste se dozvědět víc a získat podrobnější informace? V e-shopu najdete tištěné průvodce. 

Byli jste na výletě, dobrodružné cestě či třeba stáži a rádi byste o tom řekli světu? Sdílejte své zážitky z cest s dalšími cestovateli přímo zde na webu anebo na Facebooku Lonely Planet Česká republika.